학자들은 "삶의 의미란 무엇인가?"라는질문을 하는 것으로 유명하다 우리도 가끔 우리 자신에게 물어봐야 하는 질문이 아닐까?. 그런데 문제는 이 질문 자체를 이해하는 데에도 무수히 다양한 방식이 있다는 점이다. 흔히 고통은 우리가 살아있기 때문에 지불해야만 하는 댓가라고들 말한다
우리의 질문은 “왜 우리가 고통 당해야만 하는가?” 그 해답을 알고싶다. 해답은 아무런 이유가 없다로 귀결된다.세상사람들은 누구나 자기 몫의 고뇌와 아픔을 지닌채 살아간다는 점이다.
내게 있어 고통은 내게 닥친 고통 자체보다 왜 내게 이런 고난이 찾아왔는지, 하나님이 계시다면 왜 내게 이런 고난을 허락하셨는지 그 '고통의 뜻'을 모르겠기에 더 좌절한다는 점이다.
고통으로부터 우리가 조금의 해소방법을 찾는다면 우리가 상처받았을 때 분노를 어떻게 표출 해야할까이다 감내하지못할 상황에 대해 분노하는 것은 너무도 당연하다고생각한다.
부패하고, 불공평하며, 전혀 걸맞지 않는 세상일이라고 소리지르고, 비난하고, 절규하는 것이 자신의 상처의 일부인 분노를 발산시킬 수 있도록 해줄 것이다.
오늘도 고통과 싸우며 힘겹게 살아가는 우리주위의 많은 사람들을 보게 된다.
또한 병마와싸우며 고통스럽게 살아가는 사람들도 흔히 보게된다 나도 그중의 한사람에 속해 있다 . 그러나 깊이 생각해보면 -
고통에서 벗어나는 길은 없다. 단지 스스로 강해지는 길만이 해결책이다.. 숨쉬는 동안 우리는 묵묵히 모진 비 바람속을 뚫고 걸어가는 것 외엔 달리 길이 없다는 사실이다.
더욱 강해 져야만 살아갈수 있다. 그렇지 않으면 우리는 고통으로부터 벗어나기 어렵다. sacholong
나는 의대교수였다. 79세의 노인이다. 정신과 전문의로 50년간 15만 명의 환자를 돌보고 학생들을 가르쳐 왔다.
퇴직 후 왼쪽 눈의 시력을 완전히 잃었다. 당뇨병, 고혈압, 통풍, 허리디스크, 관상동맥협착, 담석 등 일곱 가지 중병과 고달픈 스트레스를 벗삼아 어쩔 수 없이 살아가고 있다. 한쪽 눈으로도 아침이면 해를 볼수 있고, 밤이 되면 별을 볼수 있다. 잠이 들면 다음날 아침에 햇살을 느낄 수 있고, 기쁨과 슬픔과 사랑을 품을 수 있다.
남의 아픔을 아파해 줄 수 있는 가슴을 가지고 있다.
세상을 원망할 시간이 없다.
지팡이 짚고 가끔 집밖으로 산책을 했다. 한쪽 눈이지만 보이는 것만 보아도 아름다운 것이 많았다.
지금은 다리에 힘이 없어 산책이 어렵지만, 계절이 바뀔 때마다 보이는 앞산 수풀 색깔이 아름답다.
감사하다. 인생이란 바로 '여기(here)'와 지금(now)' 이다.
행복을 느낄 시간과 공간과 사람은 바로 지금이다. 지금 여기에서 함께 하는 사람들과 어울려 한번이라도 웃으며 이야기를 나눌 수 있는 내가 바로 즐거움이다.
살아보니까 그렇다. 뇌 속에서 행복을 만드는 물질은 엔돌핀이다. 엔돌핀은 과거의 행복한 추억 때문에 생기는게 아니다. 지금 내가 즐거워야 엔돌핀이 형성된다.
사람이 어떻게 늘 행복하기만 하느냐고 묻는 이들도 있다. 그런 이분법적인 생각에서 벗어나야 한다.
어제 죽은 사람들이 하루라도 더 살기를 원했던 그 소중한 시간을 나는 오늘 살고 있다.
괴롭고 슬퍼도 한가닥 희망을 만들어보자. 살아있음이 즐겁고 만날 수 있음에 감사하자. 지나간 세월은 어렵게 살았더라도 다 행복했던 거라고 나이든 사람들은 이야기한다.
왜냐하면 사람은 누구나 짜릿하게 행복한 시간이 있었다. 사람은 그 추억으로 사는 것 같다.
괴로움을 겪어 봐야 행복할 줄 안다. 인생살이 살면서 오늘, 지금, 여기가 제일 중요하다라는 말이 맞는 말 같다.
아내 없이 살아 보니까 있을 땐 몰랐는데 젓가락 한 쪽이 없어진 거야. "있을 때 잘해"라는 말을 많이 들었는데 그럼 어떻게 살아야 할까?
우리 장인이 하신 말씀인데 "나에게 주어진대로 감사하면서 받아들이면 다 보여"
행복의 답은 "바로 지금 여기 내가슴" 에 담겨 있다. 고개 들어 저 멀리 하늘을 한번 보자.
미국 시카고대학의 저명한 심리학 교수인 버니스 뉴가튼(Bernice Neugarten)는 75세까지는 아직 노인이 아니다
젊고 건강한 신중년 또는 젊은 고령자 쯤으로 해석한다 일본에서는 이세대를 액티브 시니어(Active Senior)라고 부른다
新感覺高齡者 남의 돌봄이 필요 없는 건강한 연장자라는 의미다
인생 70은 막바지가 아니다 새마음으로 오히려 새로운 설계가 필요한 시기다 앞으로의 시간을 어떻게 살것인가? 생각해 보아야 한다 2~30년은 웬만한 사람들의 한 인생일수도 있다
대부분의 노년들은 나이가 들어가면서 이미 지나간 젊음을 아쉬워하기만 했지 다가오는 시간에 대하여 보람있게 맞이할 생각을 못한다
인생 70대의 나이는 年老한 나이가 아니다 자신이 늙었다 인정하는 사람이 늙은이다 그러면 언제가 인생에서 가장 행복을 느끼는 시기일까?
영국의 작가 겸 교수인 루이스 월포트의 You're Looking Very Well"이라는 책에 의하면 연령이 높은 사람이 행복지수가 높다고 한다
나이가 들수록 행복한 이유에 대해 그는 노년에 나이가 들면서 자기 시간을 충분히 이용 생각을 할 수 있는 시간이 생긴다며 자신이 좋아하는 일을 더욱 더 매진할 수 있게 되기 때문에 행복지수가 전 생애 중 가장 높다고 설명했다
또 다른 연구에 따르면 놀랍게도 인생의 황혼기에 접어든 74세에서 삶의 행복도가 가장 높은 것으로 조사됐다 인생 70대는 결코 인생 쇠퇴기가 아니다
오히려 경륜이라는 지혜가 가장 왕성할 때다 또한 다가오는 죽음에 대한 철학이 확고히 서 있을 때다 그래서 오히려 두려움이 없는 시기다
연구진에 의하면 이 나이는 사회적 책임감이나 경제력에 대한 부담감이 덜하고 이전 삶에서 맛보지 못했던 자기 만족의 시간이 더 많아지는 자유로운 시기이기 때문 이라고 한다
독일과 미국 연구진은 공동으로 성인 남녀 21,000명을 대상으로 그들이 얼마나 행복하게 살고 있는지를 조사했다 조사결과 10대~40대까지는 행복도가 그다지 높지 않은 것으로 나타났다 이러한 추세는 46세까지 이어지다가 74세가 되면서 행복도가 높아지기 시작한 것으로 조사됐다
20대와 30대에서는 결혼해서 가족을 이루고 집을 사야 하고, 자녀교육을 시키고 사업을 성공시켜 돈도 모으고 승진도 해야하는 압박감 때문에 스트레스를 많이 받으므로 행복도가 낮게 나타났다
어떤 논문에서 연구진은 행복도가 다르게 나타난 데 대해 이런 결론을 내렸다 젊은 층에 비해 나이든 사람들은 삶에 대해 더 감사하게 생각하는 경향을 보이기 때문일수있다
또 노년층은 사회 상호작용에서 감정적 측면을 더 강조하는 경향이 있다 또한 그들의 경험을 통해서 얻은 만족감을 감성적으로 기억하고 있기 때문이다
중년과 노년은 결코 초라한 쇠퇴기가 아니다 그들은 죽음을 맞이할 준비를 한다 그래서 그만큼 여유가 있다 하루하루를 더 충실하게 인생을 살아갈 수 있다
따라서 건강이 뒷바침해 주고 생활비에 걱정이 없어야 하지만 70대는 인생 최대의 행복감을 느끼면서 살아갈 수 있다
70대는 인간이 지닌 경험과 지식을 통해 쌓은 경륜을 통해 얻은 최고의 지혜가 발휘될 때다 그리고 인생에서 생기는 문제들을 긴 안목으로 바라볼 수 있는 나이다
유유자적하며 물 흐르듯 구름 넘어가듯 자기가 하고 싶은 일을 즐기며 마음대로 할 수 있으니 얼마나 행복한 나이인가?
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느리게 길을 걷다보면 평소에 무심히 스쳤던 작은 들꽃마저 세심히 눈에 들어온다.
풀 속에 숨어 있던 작은 꽃이 이렇게 아름다운 줄 이제야 느꼈다. 삶도 그렇다.
빨리 달리기만 하면 얻는 것도 있지만 잃는 것도 있다. 지금 소중하다 생각하는 것보다 더 소중한 것이 있음을 잊고 살기도 한다.
분주하게 달리다가도 때론 느리게 더 느리게 팔방을 돌아보자.
그래야 세상을 세심히 느끼게 된다. 그래야 그냥 스치고 지나쳐버린 소중한 것들을 다시 느끼게 된다.
젊음은 빠르게 지나가고 노년의 세월은 길게 느껴진다. 우리는 살아오다 어느날 문득 노년을 보내고 있는 자신을 발견하게 된다. 머리카락은 희끗희끗 반백이 되어있고 몸은 생각같이 움직이지 않고, 자신의 키 보다 훨씬 커버린 아들은 회사에 출근하고 어느새 딸들은 결혼을하여 엄마가 되어 있다.
영원히 함께 있을 것 같던 아이들은 하나 둘 우리들의 품을 떠나가고 백년을 함께 살자고 맹세했던 부부는 오랜 세월을 살아오면서 어쩔 수 없이 늙어가는 서로를 바라보며 노년을 보낸다.
1.가족을 너무 의지하지 마라! 그렇다고 가족의 중요성을 무시하라는 것은 아니다. 움직일 수 있는 한 나 아닌 다른 사람을 의지하는 건 절대 금물이다.
2.자신의 노년은 그 어느 누구도 대신해 주지않는다. 자신의 것을 스스로 개발하고 스스로 챙겨라!
3.당신이 진정으로 후회 없는 노년을 보내려거든 반드시 한두 가지의 취미 생활을 가져라! 산이 좋으면 산에 올라 세상을 한번 호령 해보고 물이 좋으면 강가에 앉아 낚시를 해라.
운동이 좋으면 어느 운동이든 땀이 나도록 하고, 책을 좋아하면 열심히 책을 읽고 글을 써라. 인터넷을 좋아하면 정보의 바다를 즐겁게 헤엄쳐라
좋아하는 취미 때문에 식사 한 끼 정도는 걸러도좋을 만큼 집중력을 가지고 즐겨라. 그 길이 당신의 쓸쓸한 노년을 의미 있게 보낼 수 있는 중요한 비결이다.
4.자식들에게 너무 기대하지 마라! 자식에게서 받은 상처나 배신감은 쉽게 치유가 되지 않기 때문이다. 부모를 만족시켜 주는 자식은 그렇게 많지 않다. 기대가 큰자식일수록 부모의 마음을 아프게 한다.
5.자식들의 영역을 침범하거나 간섭하지 마라! 자식들은 그들이 살아가는 삶의 방식이 따로 있다.
도를 넘지 않는 적당한 관심과 적당한 기대가 당신의 노년을 평안과 행복의길로 인도할 것이다.
6."악처가 효자보다 낫다"는 옛말은 참고 할 만 하니, 식어가는 부부간의 사랑을 되찾아 뜨겁게 하라! 그리고 이 나이는 사랑보다 겹겹이 쌓여진 묵은 정으로서로의 등을 씻어주며 사는 것이 아니겠는가?
7.그래도 자식들을 가까이에 두며 친척들을 멀리 하지 말고 진정 마음을 나눌 수있는 함께 할 벗이 있다면 당신의 노년은 화판 그려진 한 폭의 수채화처럼 아름다울 것이다.
